他の看護師の方にもご協力いただきながら、様々な勤務体制がある看護師のシフトを弊社で調査してみました。
実際に働いた看護師の体験談と共に、病院の2交代制、3交代制、夜勤専従・クリニック、介護施設のシフト例や、病院の2交代制と3交代制はどっちが良いのかを解説していきます。
新卒で東証スタンダードに上場している会社に入社し、個人事業主・税理士などの経理・税務サポートを担当後、半導体・電子部品等の最大手（東証プライム上場）に転職し、営業支援に従事する。その後、ベンチャー企業での経理・採用経験を経て、2019年から株式会社pekoにて、キャリアアドバイザーとして看護師の転職支援を始め、多くの転職者のサポートを担当中。
- エリア：神奈川県在住
- 保有資格：看護師
- 施設経験：総合病院、特別養護老人ホーム、クリニック、介護老人保健施設、デイサービス、健診センター、イベントナース、健康相談員
- 専門分野：脳外科、神経内科、内科、皮膚科、美容皮膚科、整形外科
食べること、スポーツ観戦が好きな看護師。社会勉強と称していろいろなところで働いた経験を綴っています。派遣看護師の経験もあり、派遣では回復期の病棟業務、デイサービス、検診センターで仕事の経験があります。
- エリア：京都府在住
- 保有資格：看護師
- 施設経験：大学病院（混合病棟）、総合病院
- 専門分野：脳神経外科、呼吸器内科、腎臓内科、放射線治療科、皮膚科、麻酔科、血液内科、内分泌内科
地方の大学病院（脳神経外科、呼吸器内科、腎臓内科、放射線治療科、皮膚科、麻酔科、血液内科、内分泌内科）で約6年勤務し、その間妊娠・出産も経験し出産後も子どもを保育園に預けながら中核病院で正社員として働いていました。その後京都に移り住み現在は子育てしながら訪問入浴・デイサービス・健診など派遣看護師として働いています。
看護師が働く病院のシフト例
看護師が働く病院のシフト例、2交代制・3交代制・夜勤専従について詳しく説明していきます。
病院の「2交代制」の看護師シフト例
2交代制で働く看護師は「日勤」と「夜勤」に分かれ、一般的に日勤は「8時間+休憩1時間」の勤務、夜勤は「16時間（仮眠2時間~3時間）」の勤務となっています。
| 勤務時間 |
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|---|---|
| 夜勤回数 |
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| メリット |
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| デメリット |
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※1：夜勤の回数については「日本医療労働組合連合会（医労連）の2021年度夜勤実態調査」を参照
他の看護師の交代制勤務と比較した場合、2交替制は「夜勤明け+休み」のシフト例となる場合が多く、休みを多く感じやすいと言えます。
また、デメリットとしては、夜勤の看護師の働く時間や拘束時間が長いことが挙げられます。
看護師の体験事例
夜勤が12時間以上のため、2交代制の看護師として働き始めた時はとても長く感じました。また、夜勤最後の疲労がたまり、眠たくなる時間帯に早朝採血や点滴、バイタルサイン測定があるので、夜勤の時間帯に集中力を継続することがとても大変です。
長い時間担当する患者を自分で状態観察するのでより細かいことも見過ごせずに責任感も重大だと感じ、他のスタッフ間でのコミュニケーションがより必要な交代制勤務だと思います。
補足：変則2交代制（病院）の場合
変則2交替制を行っている病院も増えていますが、その名前の通り変則のため、各病院によって様々であることや、2交替制とは大きく違う場合が多いため注意しましょう。
また、以下のシフト例は、
- 日勤：8:00~16:30
- 遅日勤：13：00～21：00
- 夜勤：19：30～9：00
上記の看護師の勤務時間を想定しています。
看護師の体験事例
変則2交代制は3交代とは違い、夜中に帰ることや、夜中から出勤ということがないので仕事前後の無駄な時間が少なくプライベートが充実させやすいシフトだと感じました。しかし、夜勤の時間が長いので、その時のスタッフとの関係性が大事だと感じます。
また、勤務する看護師の人数が少ない場合や、自分より若く経験年数が浅い看護師の場合、「何かあったらどうしよう」と心配な時間を長く過ごさないといけないので、看護師として疲労感が強い印象でした。
仮眠休憩があるのですが、その時によって休憩に入る時間もバラバラで、仕事中という緊張感もあり、私はほとんど眠れませんでしたし、夜勤での残業時間が少なくなる分、給料は少し減りました。
病院の「3交代制」の看護師シフト例
病院で働く看護師の3交代制勤務は、一般的に「日勤」「準夜勤」「深夜勤」に分かれて勤務します。
| 勤務時間 |
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|---|---|
| 夜勤回数 |
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| メリット |
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| デメリット |
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※1：夜勤の回数については「日本医療労働組合連合会（医労連）の2021年度夜勤実態調査」を参照
3交代制勤務の特徴としては、どのような勤務形態でも8時間の勤務となる場合が多く、勤務時間が短いため楽に感じる方もいます。ただし、夜勤がその週に2回連続して続くことや、準夜勤の場合は帰宅時間、深夜勤の場合は出勤時間が遅くなることがデメリットと言えます。
看護師の体験事例
3交代制の場合、夜勤と言っても短い時間のため、仕事中に眠たいということは、少なかったです。しかし、私の場合、深夜勤は日勤後に入らなければならないシフトが多かったため、日勤で夕方に家に帰り、その日の夜中の0時前には出勤し、家で仮眠をとり寝過ごして遅刻することが何度かありました。
また、準夜勤では、仕事が終わるのが０時で、残業がある場合、帰宅は1時を過ぎます。準夜勤明けでは、次の日が休みになることが多いシフトでした。
補足：変則3交代制（病院）の場合
変則3交代制の病院は、3交代制でありながら、勤務時間を変更している場合や、2交替制に「中勤」を加えて3交代制にしている場合など様々です。
以下の変則3交代制のシフト例は、
- 日勤：8:00～16：50
- 中勤：11：25～20：40
- 夜勤：20：50～8：30
上記を想定しています。
こちらも、各病院により違うため、注意しておきましょう。
看護師の体験事例
私が勤務していた病院の場合、変則3交代の夜勤は「2日連続」となるシフトでした。夜勤明けの後に必ず2日連続「休み」になることは嬉しかったのです。
2交代の職場へ異動した同期の看護師は「夜勤が1回で終わるなんて、本当に最高」と言っていましたし、様々な職場を経験してきた師長も、「変則3交代は2交代よりも残業が多くなりがち」と言っており、変則3交代は、「連休」ということ以外、メリットが少ないように案じます。
病院の夜勤専従看護師のシフト例
一般的な病院勤務の夜勤専従看護師のシフトは「夜勤」しかありません。2交替制、又は3交代制での違いや、病院によっては、夜勤専従看護師専用の働く時間が別に決められている場合もあるため注意しましょう。
| 勤務時間 |
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|---|---|
| 夜勤回数 |
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| メリット |
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| デメリット |
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夜勤専従看護師は夜勤のみを行うため、一般的な看護師よりも給与が高い可能性もあります。しかし、夜型の生活には体力が必要で、慣れるかは個人差がある点や、家族や友人とすれ違いの生活となる点がデメリットと言えるでしょう。
さらに詳しくは「夜勤専従看護師の働き方と転職するメリット・デメリット・職場の選び方」を確認してください。
看護師の体験事例
私が働いた夜勤専従の場合、連続夜勤は当たり前であり、かつ連休がほとんど取れない場合が多いといえます。しかし、夜勤明けを「休み」として考えれば、夜勤明けから次の入りの時間まで余裕があるので、決して大変な看護師のシフトではないと思います。
看護師が働くクリニック・介護施設のシフト例
看護師が働くクリニック（無床）と介護施設のシフト例を説明していきます。
クリニック（無床）の看護師シフト例
クリニック（無床）の場合、ご存知のように働く看護師に夜勤はありません。また、多くのクリニックが水曜日・木曜日等の平日1日が休みとなり、土曜日は午前中のみの診療となる場合が多いです。
| 勤務時間 |
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|---|---|
| 夜勤回数 |
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クリニックは、診療科（特に美容系）によって土日祝日がメインで診療している場合があるため注意が必要です。また、多くのクリニックが、日勤時の昼休憩がとても長い（2時間~4時間休憩）ことなどがデメリットとなります。
※有床クリニックでは、病院の2交替制のような勤務スケジュールが多いと言えるでしょう。
看護師の体験事例
多くのクリニックが「水曜日」もしくは「木曜日」という週の半ばで一旦休日となり、看護師にとって辛くはないシフトでした。変則性ではないため、休みの日がいつも一定となることや、出勤退勤時間がいつも一定になることは、働きやすいシフトといえます。
また、クリニックは土曜日が、午前診療で終わり、遅くなったとしても14時前後には退勤することができる場合が多いといえます。
介護施設の看護師のシフト例
介護施設は、介護老人保健施設、特別養護老人ホーム、介護医療院等を、こちらでは総称していますが、働く施設によってシフトが大きく異なるため注意してください。
イメージとしては、病院の2交替制と同様のスケジュールとなる場合が多いと言えるでしょう。
| 勤務時間 |
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|---|---|
| 夜勤回数 |
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施設によっては、介護士や介護スタッフがメインで夜勤を行うため、看護師に夜勤がなく、オンコールを行っている場合もあるため、注意が必要です。
看護師の体験事例
看護師によってシフトに偏りが見られますが、介護施設の看護師は「2交代」なので、病院勤務の2交代とあまり大差ないのが特徴です。（私は、土日に働くことができたため、土日の勤務が多くなっています。）
しかし、病院勤務の2交代制よりは、連休があることや、夜勤明けを1日とカウントされる場合が多かったため、働きやすいシフトといえます。
病院の2交代制と3交代制はどっちが良い？
2交替制で働く看護師と3交代制で働く看護師の一般的なメリット・デメリットを比較すると以下の通りです。
| 2交替勤務 | 3交替勤務 | |
|---|---|---|
| 勤務時間 |
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| 夜勤回数 | 約4回~5回 | 約7回~8回（準夜勤・深夜勤） |
| メリット |
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| デメリット |
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参照：看護師転職するなら2交代制と3交代制どっちが良い？給与は変わる？
看護師の考え方やライフスタイルにより、良い・悪いが変わってくる可能性があり、一概にどちらが良いとは言い切ることが出来ません。
以下では、2交代制と3交代制はどっちが良いのか、参考にするための看護師の情報を確認してみましょう。
病院が行った満足度調査では2交替制の方が高い
「北見赤十字病院 看護部」が行った2交代制・3交代制勤務における満足度調査（研究）では、2交代制勤務の方が、看護師の満足度が高く（比較する項目での平均得点）なっております。
出典：北見赤十字病院 看護部（PDFダウンロード）
2交替制の場合、16時間勤務の中で180分~90分の仮眠しか取れませんが、連休が取りやすいことや、プライベートや家族の時間が確保できるため、満足度が高いと考えられています。
看護師自身のライフスタイルに合わせて考えてみましょう。
3交代制の施設が看護師の働く職場では多い
日本医療労働組合連合会（医労連）の2021年度夜勤実態調査結果では、看護師の2交代制勤務と3交代制勤務では、3交代制勤務が41.6％と、2交代制と比較して20％以上も実施している施設（病院・介護施設）が多いことが分かります。
- 実施日：2021年6月
- 施設数：357施設・2729職場
- 調査人数：看護師97,646名、看護要員119,949名
- 詳細：2021年度夜勤実態調査
| 3交代制のみの施設 | 41.6％ |
|---|---|
| 混合施設 | 36.2％ |
| 2交代制のみの施設 | 22.2％ |
また、看護師のライフスタイルではなく、診療科等の専門分野の特徴により、2交替制と3交代制を混合させている施設も多いことが分かります。
（調査結果では、3交代制が多いICUやCCUなどの超急性期も対象のため注意してください。）
そのため、2交替制と3交代制を考えた上で、仕事内容や希望条件等も考慮した転職活動時には、求人を見つけることが苦労する場合もあると考えておきましょう。
2交代制・3交代制の看護師求人選択できる転職サイト
看護師求人での2交代制、3交代制勤務の情報を把握している看護師転職サイト（看護専用の転職エージェント）は少なく、以下の転職サイトがおすすめです。
また、勤務形態だけではなく、看護師転職サイトを利用して、職場の人間関係や待遇、給与などの交渉などをもしっかりと行ってもらいましょう。
2交替・3交替で提案が貰える！レバウェル看護(旧 看護のお仕事)
| 転職相談 | 面接対策 | 条件交渉 | 退職相談 |
|---|---|---|---|
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| サイト名 | レバウェル看護（旧：看護のお仕事） |
|---|---|
| 運営会社 | レバレジーズメディカルケア株式会社 |
| 公開求人数 | 133,944件（2026年5月7日時点） |
| 非公開求人 | 豊富 |
| 対応職種 | 正看護師、准看護師、助産師、保健師 |
| 対応 雇用形態 | 常勤(夜勤有り)、日勤常勤、夜勤専従常勤 |
| 対応施設 | 総合病院、一般病院、クリニック、特別養護老人ホーム(特養)、訪問看護、有料老人ホーム、デイサービス、重症心身障害者施設、保育園、検診センター |
| 対応 診療科目 | 内科、精神科、心療内科、小児科、外科、整形外科、皮膚科、産婦人科、眼科、歯科、美容外科、美容皮膚科 |
| 対応配属先 | 病棟、外来、施設、訪問、手術室(オペ室)、透析、内視鏡 |
| 対応エリア | 北海道、青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 特徴 | ・看護師の転職求人が豊富 ・転職支援サービスが手厚い ・転職の相談から行える ・院内・施設内情報に強い |
レバウェル看護(旧 看護のお仕事)は、看護師転職サイトの中で、一番看護師求人数が多く、病院、施設も2交代制・3交代制を把握しています。
そのため、どちらの勤務形態か選択することも可能で、院内・施設内情報を担当者が良く把握をしています。
レバウェル看護(旧 看護のお仕事)の求人は病院が多く、2交代制の勤務形態を探す場合は、利用は必須と言えます。
公式サイト：https://kango-oshigoto.jp/
詳細情報がしっかり分かる！ナース専科 転職
| 転職相談 | 面接対策 | 条件交渉 | 退職相談 |
|---|---|---|---|
 |
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| サイト名 | ナース専科 転職（旧 ナース人材バンク） |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社エス・エム・エス |
| 公開求人数 | 20万件以上 |
| 非公開求人 | 豊富（会員限定のレア求人あり） |
| 対応職種 | 正看護師、認定看護師、准看護師、助産師、保健師、管理職 |
| 対応 勤務形態 | 常勤、常勤（日勤のみ）、常勤（夜勤あり）、常勤（夜勤のみ）、非常勤 |
| 対応施設 | 病院、クリニック、訪問看護、企業、保育園、幼稚園、学校、その他 【介護施設】 居宅介護支援事業所、地域包括支援センター、訪問介護事業所、介護老人保健施設、軽費老人ホーム、デイケア事業所、小規模多機能、訪問入浴事業所、看護小規模多機能居宅介護、有料老人ホーム、デイサービス事業所、グループホーム、特別養護老人ホーム、サービス付き高齢者専用住宅、ショートステイ事業所、訪問リハビリ事業所、介護医療院 |
| 対応 診療科目 | 美容、産婦人科、整形外科、眼科、外科、呼吸器科、循環器科、精神科/心療内科、小児科、皮膚科、形成外科、耳鼻咽喉科、脳神経外科、消化器科、内科、透析、その他 |
| 対応配属先 | 病棟、外来、オペ室、透析、その他 |
| 対応エリア | 北海道、青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 特徴 | ・東証プライム上場企業 ・支店が多く地域密着＆チーム制で転職をサポート ・職場のリアルな情報を共有することも可能 ・2025年オリコン顧客満足度®調査 看護師転職3年連続No.1 ・LINE対応 |
ナース専科 転職は、看護師の知名度がとても高く人気の転職サイトです。
病院・クリニックも豊富ですが、特に介護施設に力を入れており、2交代制・3交代制勤務の介護施設を探す場合は利用しておきましょう。
公式サイト：https://www.nursejinzaibank.com/
まとめ
自分に合ったシフトは看護師それぞれ違います。
生活スタイルに合ったシフトの職場で働くということは、看護師として長く働き続けるためのポイントとなる場合が多いのではないでしょうか。
看護師転職の際にはその職場のシフトもチェックし、無理なく働き続けられる環境かどうかを吟味していくこともポイントにしてみてください。
新卒で東証スタンダードに上場している会社に入社し、個人事業主・税理士などの経理・税務サポートを担当後、半導体・電子部品等の最大手（東証プライム上場）に転職し、営業支援に従事する。その後、ベンチャー企業での経理・採用経験を経て、2019年から株式会社pekoにて、キャリアアドバイザーとして看護師の転職支援を始め、多くの転職者のサポートを担当中。
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