看護師としてクリニックに転職する場合や求人を探す際には、働きやすさや仕事とプライベートの両立を重視することが多いのではないでしょうか。
例えば、家事、育児、介護と仕事を両立させる場合や、自分のプライベートの時間を大切にしたい場合など、さまざまな理由で看護師がクリニックを転職先に選ぶことがあります。
しかし、実際にクリニックに看護師として勤務すると、「残業（時間外勤務）が多い」や「残業代が出ない（サービス残業）」といった問題が発生することもあります。
私は総合病院の看護師として勤務した後、複数のクリニックで約5年間働き、子育てを経て、現在もクリニックに転職しながら看護師を続けています。クリニックの看護師求人を探す際や転職する場合、残業の有無は私にとっても重要なポイントです。
特に、個人経営のクリニックでは、残業があるところとないところの差が大きいと感じます。また、残業なしのクリニックに勤務していた際には、家庭や子育てとの両立がスムーズにできる点が魅力的でした。
このページでは、私の経験を交えながら、クリニックで働く看護師の平均残業時間や看護師の残業なし・残業が少ないクリニックの特徴、残業なし・残業が少ないクリニックへ看護師求人の探し方を詳しく説明していきます。
- エリア：千葉県在住
- 保有資格：看護師
- 施設経験：総合病院、クリニック
- 専門分野：呼吸器外科・内科、消火器外科・内科、循環器内科、心臓血管外科、婦人科、小児科、眼科
都内の総合病院で約6年（呼吸器外科・内科、消火器外科・内科、循環器内科、心臓血管外科、婦人科、小児科、眼科の経験があります。）、その後クリニックで約5年勤務しました。現在は1児の母として子育て奮闘中ですが機会があればまた働きたいなと思っています。
クリニックで働く看護師の平均残業時間とは？
クリニックで働く看護師の平均残業時間についての正確なデータはありませんが、日本看護協会が2024年3月に発表した「2023年 病院看護実態調査報告書」では、病院で働く看護師の月平均残業時間が5.2時間であるとされています。
【病院で働く看護師の平均残業時間（超過勤務時間）】
| 0時間 | 174件（4.7%） |
|---|---|
| 0時間超～1時間未満 | 399件（10.8%） |
| 1～4時間未満 | 1,125件（30.4%） |
| 4～7時間未満 | 867件（23.4%） |
| 7～10時間未満 | 491件（13.3%） |
| 10～15時間未満 | 414件（11.2%） |
| 15～20時間未満 | 103件（2.8%） |
| 20時間以上 | 31件（0.8%） |
| 無回答・不明 | 95件（2.6%） |
- ※「正規雇用看護職員（看護師）の月平均超過勤務時間」
- ※出典：日本看護協会調査研究報告シリーズ（2023年 病院看護実態調査報告書）
- ※各病院の回答（平均超過勤務時間）を合計し、回答病院数で除した参考値（n=3,604件）
- 病院勤務の残業時間に関して詳しくは「病院で働く看護師の平均残業時間や残業代は？残業が少ない診療科とは」を参照してください。）
私の経験から言うと、残業が多いクリニックでは1日に1時間の残業が一般的で、長いところでは1日に2～3時間の残業をすることもありました。
病棟勤務の看護師と比較すると、クリニック勤務の看護師は急患などが少ないため、残業時間は短い傾向があります。しかし、定時で帰宅できるクリニックを見つけるのは容易ではありません。
次では、「残業なし」「残業が少ない」クリニックの特徴について、私の経験を基に説明します。
看護師の残業なし・少ないクリニックの特徴
看護師の残業なし・残業が少ないクリニックの特徴について、私の経験を踏まえて解説します。
ただし、以下に示す特徴がすべてのクリニックに当てはまるわけではなく、残業が完全にない、または少ないとは限らないことに注意してください。
完全予約制のクリニック
看護師の残業なし・少ないクリニックの特徴の一つとして、完全予約制のクリニックで働く看護師は、残業することが少ない傾向にあります。
クリニックの予約制には、大きく分けて「通常の予約制」のクリニックと「完全予約制」のクリニックが存在し、以下のような違いがあります。
| 予約制（通常）のクリニック | 予約制のクリニックは、初診と再診に予約することが推奨されますが、予約なしでも患者は利用できる場合が多い。 |
|---|---|
| 完全予約制のクリニック | 完全予約制のクリニックは、初診も再診もすべて患者は予約をしないと診察してもらえないクリニックを指します。 |
完全予約制のクリニックの場合、1日にあらかじめ決められた（予約がある）人数の患者のみしか来院することはありません。
そのため、完全予約制のクリニックで働く看護師は、時間内に業務が終了しやすく、残業することが少ないと言えるでしょう。
また、通常の予約制のクリニックや予約をしなくても受付可能なクリニックなどは、診察終了間近に患者が来院することも多く、看護師の業務が時間内に終わらず残業が発生しやすい傾向にあります。
看護師の体験事例
通常の予約制のクリニックも一見残業が少なそうに感じますが、初診の患者が予約なしで診察可能としている場合が非常に多く、その結果、残業が多くなることがありました。
また、私の経験から、完全予約制のクリニックで多い診療科には、眼科、歯科（歯科口腔外科、矯正歯科など）、心療内科（メンタルクリニック）、消化器内科・外科、肛門外科、放射線科、皮膚科、美容外科・皮膚科などが多いです。
一般内科・小児科以外の診療科があるクリニック
看護師が勤務するクリニックの診療科によって、残業の有無に差が出ることがあります。
残業なし、残業が少ないクリニックの特徴として、「一般内科」や「小児科」以外の診療科であるクリニックは、看護師の残業が少ない傾向があります。
一般内科や小児科クリニックで働く看護師の残業が多い理由は以下の通りです。
一般内科のクリニックでは、さまざまな症状を訴える患者が来院するため、残業が発生しやすいです。さらに一般内科の患者は、点滴処置や時間を要する他の処置が多く、これが残業の原因となります。
小児科のクリニックでは、保育園に通っている子供が保育園の後に来院することが多く、これが残業につながることが多いです。特にインフルエンザなどの感染症が流行している時期には、夕方から急に混雑することがよくあります。
このように、看護師が働くクリニックの診療科によって、残業が発生するかどうかが大きく影響されることがあります。
看護師の体験事例
私の経験から言うと、特に小児科クリニックでは残業が多かったです。また、子供の来院が多いクリニックも注意が必要だと感じます。
その理由は、親が保育園に迎えに行った際に、子供が風邪気味だったり、熱がありそうだったりすると、保育園のお迎えの時間帯に多く来院するからです。このため、17時や18時頃に来院が集中し、診察終了時間に混雑しやすく、残業が発生しやすくなっていました。
そのため、看護師として残業なしの職場を希望する場合は、子供の来院が多いクリニック、一般内科や小児科のクリニックは避けたほうが良いでしょう。
勤務時間より早く診察が終了するクリニック
看護師の残業なし・少ないクリニックの特徴として、看護師の勤務時間よりも診察が早く終了（30分～1時間前）するクリニックは、残業が少ない場合が多いです。
理由としては、看護師の勤務時間と診察が終了する時間が同じである場合、クリニックの診察が終了した後に診察後の後片付けや残務を行う必要があり、必然的に残業につながるからです。
そのため、クリニックの看護師求人の募集要項で勤務時間を確認する際には、必ずホームページなどで診療時間もチェックすることが大切です。
看護師の体験事例
私が勤務していたクリニックでは、勤務終了時間より早く診察が終了していました。
診察時間が16時30分までだったため、診察後の30分間を片付けや残務の時間に充てることができるため、残業が発生しにくくなっていました。
看護師の人数が多いクリニック
看護師が働くクリニックには、看護師1名だけの職場もあれば、多いところでは10名以上の職場もあります。
看護師の残業なし・残業が少ないクリニックの特徴として、看護師の人数が多い（常勤で目安3名以上）クリニックは、看護師の残業が発生しにくく、残業なしの場合が多いです。
看護師の人数が多いクリニックでは、それだけ業務量も多くなりますが、経営方針として業務を円滑に進めるために、スタッフを充実させていることが伺えます。また、看護師の人数が多いことで役割分担が明確になり、新人教育のサポート体制も充実している場合が多いです。
このため、看護師の人数が多いクリニックでは、残業が少ない、または残業が発生しにくい傾向があります。
看護師の体験事例
私は、残業がどうしてもできない場合には、看護師の人数が多いクリニックを選んでいました。その理由は、何らかの事情で残業が発生した場合でも、同じ仕事をしている看護師が多い場合、他の看護師に残業ができないことを事前に伝えておけば、残業が発生した際に代わりに対応してもらえることが多かったからです。
そのため、看護師1名や2名体制のクリニックよりも、3名以上在籍しているクリニックの方が、残業の対応がしやすく、おすすめです。
看護師の離職率が低いクリニック
働く看護師の離職率が低いクリニックは、残業がないか、残業が少ない場合が多いです。
その理由は、残業がない場合には、看護師として家庭やプライベートとの両立がしやすくなるため、辞める理由が少なくなるからです。
そのため、看護師としてクリニックに転職を考える際は、そのクリニックの離職率や離職理由を必ず確認することが重要です。
看護師の体験事例
私は数多くのクリニックに看護師として転職してきましたが、福利厚生が充実している場合や、残業が少なく定時で帰宅できる場合には、看護師の定着率が高いと感じました。離職率が低いクリニックは、従業員を大切にしているケースが多く、残業の有無にかかわらずおすすめです。
私は看護師転職サイト（看護師専用の転職エージェント）を活用し、担当者にクリニックの離職率や離職理由を確認してもらっていました。これにより、より良い職場選びができたと実感しています。
残業なし・少ないクリニックへ看護師求人の探し方
残業なし・残業が少ないクリニックへ看護師として転職する場合、求人の探し方や見分け方について、私の経験をもとに説明します。
求人票を詳しく確認すること
求人票には、労働基準法に基づき明示しなければならない事項（参照：厚生労働省 職業安定法施行規則 改正）あらかじめ決まっています。
その中には、看護師の業務内容をはじめ、契約期間や試用期間、就業時間と休憩時間、時間外労働時間も含まれています。
そのため、残業なし・残業が少ないクリニックの看護師求人を探す場合には、必ず時間外労働時間が記載されている求人票を選ぶようにしましょう。
ただし、看護師の求人票には、様々な形で時間外労働時間が記載されているため、参考程度にとどめておき、直接面接時等に確認すると良いでしょう。
看護師の体験事例
私は看護師の求人票を見る際には、時間外労働時間の有無や月平均の時間を確認することに加えて、必ず「みなし残業時間（固定残業時間）」の確認も行っていました。
みなし残業時間とは、看護師の給料にあらかじめ含まれている一定の残業時間のことです。例えば、1日1時間の残業がみなし残業として含まれている場合、その時間は労働する必要があり、残業手当が支給されることはありません。
残業がない場合は、給料が多くもらえるのは嬉しいですが、残業なしを希望する看護師にとってはリスクが大きいです。みなし残業時間が設定されているクリニックは個人経営のところに多いため、私は必ずみなし残業時間がないクリニックを選んでいました。
患者数が多いクリニックは避けること
クリニックに転職して残業を避けたいと考える看護師の方は、求人を探す際に患者数が多いクリニックを避けることが大切です。
クリニックに来院する患者数が多ければ多いほど、看護師が行う処置の量が増え、診察にかかる時間も長くなるため、残業が発生しやすくなります。
そのため、駅前のクリニック、地域で人気のクリニック、テレビなどで取り上げられている有名なクリニックは避けるべきでしょう。
看護師の体験事例
私は患者数が多いクリニックを避けようとしても、来院する患者数が分からないことが多かったです。
その場合、実際にクリニックに行き患者数を把握するのが一番の方法でした。
しかし、クリニックに行く暇がなかったり、見学・面接前に行って顔を知られたくなかったりした場合、私はクリニックに直接電話をして現在の待ち時間はどのくらいなのかを確認することを行っていました。患者数が多ければそれだけ待ち時間も長く人気のあるクリニックということになります。
転職前にクリニックの見学を行うこと
看護師として転職前にクリニックの見学を行うことは、残業なし・残業が少ない職場を見つけるために非常に重要です。
看護師の求人票や面接だけでは、職場の実際の環境や働き方を完全に把握することは難しいためです。
見学を通じて、クリニックの日常業務の流れや、業務がスムーズに進んでいるかを観察することができます。さらに、診療時間が終了する直前に見学を行うことで、実際に看護師やスタッフが定時に帰宅しているのか、診療後に残務が続いているのかを確認することができます。
そのため、クリニックを事前に見学することで、残業の有無や量について具体的な情報を得ることができ、選択する場合に役立ちます。
看護師の体験事例
病院と異なり、クリニックでは看護師の見学を積極的に行っていることは非常に少ないです。
そのため、希望するクリニックの求人があった場合でも、私は看護師転職サイト（看護師専用の転職エージェント）を積極的に活用していました。
看護師転職サイトに希望するクリニック求人の有無を確認し、保有していた場合には見学のアポイントを担当者に入れてもらっていました。
見学後、そのまま面接になる場合も多いため、見学だけまずは行いたい場合は、その旨を伝えることが大切でした。
面接の際は必ず残業ができない旨を伝えること
クリニックに看護師として転職する際には、必ず院長や管理者との面接があります。
この際には、自分が残業できないことを理由と共にしっかり伝えることが重要です。
もし面接で了承を得た場合、例え業務が時間内に終わらなかった場合でも、残業をせずに帰宅できるケースが多いでしょう。
事前に自分の希望を明確に伝えておくことで、転職後のトラブルを防ぐことができます。
看護師の体験事例
私の経験では、クリニックの面接時に「残業がない」と言われても、実際に働いてみると残業が多かったというケースは珍しくありませんでした。
クリニック側は、看護師の転職希望者を引きつけるために、「残業なし」と表現することがありますが、実際には月に数日でも残業が発生することがあります。また、診療科によっては、インフルエンザや花粉症などが流行する時期には、残業が一時的に増えることもあります。
そのため、面接時に「残業なし」と聞いても、私は必ず「残業はできません」と伝えるようにしていました。
クリニックの内部情報を確認すること
求人票には残業の有無が記載されていますが、1日の具体的な残業時間などの詳細まではわからないことが多いです。また、クリニックの繁忙期の月には多く残業が発生するケースもあるでしょう。
そのため、クリニックで実際に働く看護師の内部情報を確認することが重要です。
内部情報を確認する方法としては、インターネット上の病院やクリニックの看護師口コミなどが考えられますが、看護師転職サイト（看護師専用の転職エージェント）を活用することをおすすめします。
看護師転職サイトは、看護師の転職を無料で斡旋するサービスを提供しており、クリニックの内部情報を詳しく把握している可能性が高いです。
そのため、看護師の転職活動の際には、こうした看護師転職サイトのサービスを活用して、より正確な情報を得るようにしましょう。
看護師の体験事例
私はインターネットでの看護師の口コミには限界があると感じているため、必ず看護師転職サイトを活用して内部情報を確認してもらいます。
もし看護師転職サイトの担当者が内部情報を把握していない場合でも、私は残業の有無や繁忙期、勤務環境などの詳細を質問し、担当者に直接確認してもらうようにしていました。
また、看護師転職サイトでは希望条件を伝えると、残業が少ないおすすめのクリニックについても教えてくれるため、非常に助かりました。
残業なし・少ないクリニックの看護師求人は転職サイトを活用
残業なし、または残業が少ないクリニックの看護師求人を探す場合は、看護師転職サイト（看護師専用の転職エージェント）を活用することがおすすめです。
看護師転職サイトを利用する理由は次の通りです。
- 残業なし、残業が少ないクリニックの看護師求人をピックアップしてくれる
- クリニックの内部情報を確認できる、または確認してくれる
- クリニック見学のアポイントの設定も行ってくれる
- 勤務時間や残業ができない旨も交渉してくれる
残業なし、または残業が少ないクリニックを一つ一つ条件を確認して自分で探すよりも、看護師転職サイトを活用しながらリアルな情報を取得する方が、スムーズに転職活動を進めることができます。
また、以下でご紹介する看護師転職サイトは、正職員からパート・アルバイト求人も取り扱っており、かつクリニックの看護師求人が豊富です。
保有している看護師のクリニック求人が異なるため、2社とも登録を行い、提案される求人を比較しながら希望条件に合わせて絞り込んでいきましょう。
看護師求人数No.1！レバウェル看護
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|---|---|---|---|
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|---|---|
| 運営会社 | レバレジーズメディカルケア株式会社 |
| 公開求人数 | 133,944件（2026年5月7日時点） |
| 非公開求人 | 豊富 |
| 対応職種 | 正看護師、准看護師、助産師、保健師 |
| 対応 雇用形態 | 常勤(夜勤有り)、日勤常勤、夜勤専従常勤 |
| 対応施設 | 総合病院、一般病院、クリニック、特別養護老人ホーム(特養)、訪問看護、有料老人ホーム、デイサービス、重症心身障害者施設、保育園、検診センター |
| 対応 診療科目 | 内科、精神科、心療内科、小児科、外科、整形外科、皮膚科、産婦人科、眼科、歯科、美容外科、美容皮膚科 |
| 対応配属先 | 病棟、外来、施設、訪問、手術室(オペ室)、透析、内視鏡 |
| 対応エリア | 北海道、青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 特徴 | ・看護師の転職求人が豊富 ・転職支援サービスが手厚い ・転職の相談から行える ・院内・施設内情報に強い |
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|---|---|---|---|
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|---|---|
| 運営会社 | ディップ株式会社 |
| 公開求人数 | 164,238件（2026年5月7日時点） |
| 非公開求人 | 豊富 |
| 対応職種 | 正看護師、准看護師、助産師、保健師 |
| 対応 勤務形態 | 常勤、非常勤、日勤のみ、夜勤専従 |
| 対応施設 | 病院、クリニック、介護施設、デイサービス、訪問看護、企業その他 |
| 対応エリア | 北海道、青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
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もちろん、正職員、パート・アルバイトの雇用形態にも対応しているため、上記のレバウェル看護と併せて活用しておきましょう。
公式サイト：https://iryo-de-hatarako.net/
まとめ
看護師の残業なし・残業が少ないクリニックの特徴や残業なし・残業が少ないクリニックへ看護師求人の探し方を説明してきました。
看護師にとって勤務するクリニックで「残業があるかないか」で働く際のモチベーションが大きく変わるのではないでしょうか。
いくら勤務するクリニックで他の環境が良くても残業があるだけで辞めていく看護師も多く、事前にクリニックのことをよく調べておくことが大切です。
そして、看護師が残業なし、または残業が少ないクリニックへの転職を希望する場合、クリニックの見学を必ず行い、実際の働きやすさも合わせて確認してみてください。
求人情報だけでなく、実際の職場での働き方や体験談を重視することが、転職後のギャップを減らし、自分に合ったクリニックを見つけるための鍵ではないでしょうか。
是非、看護師の皆様が、残業なし、残業が少ないクリニックへ転職できることを願っています。
新卒で東証スタンダードに上場している会社に入社し、個人事業主・税理士などの経理・税務サポートを担当後、半導体・電子部品等の最大手（東証プライム上場）に転職し、営業支援に従事する。その後、ベンチャー企業での経理・採用経験を経て、2019年から株式会社pekoにて、キャリアアドバイザーとして看護師の転職支援を始め、多くの転職者のサポートを担当中。
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